Dall’esperienza degli psicologi di Epicura, 5 consigli per staccare davvero la spina e vivere una vacanza “mindful” dimenticando lo stress per rigenerare corpo e mente durante la pausa estiva.
pilates
Che lavoro fai? Ti dico che sport dovresti praticare!
Dimmi che lavoro fai… e ti dirò che sport dovresti praticare! Cattive abitudini, stress e corse contro il tempo: ecco come alleviare i disturbi dovuti al proprio lavoro praticando lo sport più adatto a voi. Sono 15 milioni gli italiani che convivono con il mal di schiena[1] e 6 milioni quelli che soffrono di stress […]