Dove il cielo si fonde con la terra, il corpo e la mente danzano all’unisono.
Tra le vette e nella quiete dei boschi,
l’energia ancestrale della montagna risveglia l’anima,
il contatto diretto con la terra stimola i sensi,
rafforzando il corpo e favorendo un profondo radicamento.
Lo yoga diviene un sentiero per riconnettersi con la propria essenza più autentica.
corpo
5 consigli per la Summer Mindfulness
Dall’esperienza degli psicologi di Epicura, 5 consigli per staccare davvero la spina e vivere una vacanza “mindful” dimenticando lo stress per rigenerare corpo e mente durante la pausa estiva.
Gli italiani e la protezione solare
Secondo una ricerca recentemente condotta da Top Doctors, 7 persone su 10 si espongono ai raggi del sole anche nelle ore più calde della giornata, e altrettanti considerano la crema a protezione solare un optional. Solo il 22% si protegge per timore di malattie cutanee come il melanoma. Estate: mare, sole e… scottature. Bruciori e […]