Climathon è l’appuntamento annuale di EIT Climate-KIC dedicato alla co-creazione di soluzioni innovative per la resilienza. Climathon è l’unico hackathon interamente dedicato ai cambiamenti climatici. Le città, grandi o piccole, distribuite in tutti i continenti, lanciano una sfida per arginare gli effetti del clima che cambia: ridurre il traffico, aumentare gli spazi verdi, migliorare l’efficienza […]
Crescita Personale
7 consigli per un lungo viaggio in auto
4, 11, 18, 19, 24, 25 e 26 (di agosto) non sono numeri da giocare al Lotto, ma i giorni più trafficati dell’intero anno. Sette giornate di grandi esodi destinate a tradursi in ore interminabili chiusi nell’abitacolo, incolonnati in autostrada. Sia che siamo diretti verso località di vacanza sia che siamo di ritorno a casa, […]
5 consigli per i lunghi viaggi in aereo
Le vacanze sono il momento perfetto per rilassarsi e rigenerarsi, ma lo stesso non si può dire del volo necessario a raggiungere la meta dei sogni. Quando si viaggia in aereo, specie su tratte intercontinentali, le problematiche che potrebbero insorgere sono molteplici e non riguardano solo il temuto jetlag: il nostro corpo si trova ad […]
NAPERCISE – L’ESERCIZIO DEL PISOLINO ARRIVA IN ITALIA
Dopo aver spopolato in Gran Bretagna, David Lloyd Clubs presenta nel nostro paese il nuovo programma di allenamento per rigenerarsi e bruciare calorie dormendo. La natura frenetica e stressante della vita di oggi spesso ci porta a non dormire a sufficienza: sette italiani su dieci, infatti, manifestano disturbi del sonno 1 , con tutte le […]
Running: gli 8 miti da sfatare
Running: chi non corre trova scuse e giustificazioni che spesso non hanno fondamento medico. A dare spiegazioni ci pensa Top Doctors. C’è chi non ha mai smesso nonostante le temperature rigide e le intemperie, e c’è chi lo pratica solo con frequenza stagionale. Sia per i runner convinti che per quelli occasionali, è ormai nel […]
Che lavoro fai? Ti dico che sport dovresti praticare!
Dimmi che lavoro fai… e ti dirò che sport dovresti praticare! Cattive abitudini, stress e corse contro il tempo: ecco come alleviare i disturbi dovuti al proprio lavoro praticando lo sport più adatto a voi. Sono 15 milioni gli italiani che convivono con il mal di schiena[1] e 6 milioni quelli che soffrono di stress […]