Dopo aver spopolato in Gran Bretagna, David Lloyd Clubs presenta nel nostro paese il nuovo programma di allenamento per rigenerarsi e bruciare calorie dormendo. La natura frenetica e stressante della vita di oggi spesso ci porta a non dormire a sufficienza: sette italiani su dieci, infatti, manifestano disturbi del sonno 1 , con tutte le […]
Crescita Personale
Running: gli 8 miti da sfatare
Running: chi non corre trova scuse e giustificazioni che spesso non hanno fondamento medico. A dare spiegazioni ci pensa Top Doctors. C’è chi non ha mai smesso nonostante le temperature rigide e le intemperie, e c’è chi lo pratica solo con frequenza stagionale. Sia per i runner convinti che per quelli occasionali, è ormai nel […]
Che lavoro fai? Ti dico che sport dovresti praticare!
Dimmi che lavoro fai… e ti dirò che sport dovresti praticare! Cattive abitudini, stress e corse contro il tempo: ecco come alleviare i disturbi dovuti al proprio lavoro praticando lo sport più adatto a voi. Sono 15 milioni gli italiani che convivono con il mal di schiena[1] e 6 milioni quelli che soffrono di stress […]
BNP Paribas Cardif: nell’era digitale anche il welfare è 4.0
La vita in azienda oggi è cambiata e BNP Paribas Cardif vuole rispondere alle nuove esigenze dei propri dipendenti con iniziative di welfare aziendale 4.0 Tra queste non solo flexible working ma anche incontri pensati per educare e informare su tematiche sensibili come salute, alimentazione, vaccini, bullismo e cyberbullismo. Quante volte si è rinunciato a […]
Attenzione al BLACK FRIDAY
Avira, la nota società produttrice di antivirus, in occasione del Black Friday, invita a sensibilizzare i nostri lettori sui rischi legati agli acquisti tramite dispositivi digitali, ovvero i mobile banking malware. Sul blog di Avira si parla dell’enorme quantità di tempo che passiamo sui nostri dispositivi, che rappresenta un forte richiamo per i pirati informatici. […]
Quanto tempo trascorriamo (e come) in famiglia?
Secondo una ricerca di David Lloyd Clubs, in media gli italiani trascorrono meno di una giornata a settimana insieme ai propri cari: il 48% vorrebbe più tempo In media, le ore spese in famiglia dagli italiani ogni settimana non superano le 22,5 ore. Quasi la metà degli intervistati (48%), infatti, sostiene di non avere abbastanza […]