Dimmi che lavoro fai… e ti dirò che sport dovresti praticare! Cattive abitudini, stress e corse contro il tempo: ecco come alleviare i disturbi dovuti al proprio lavoro praticando lo sport più adatto a voi. Sono 15 milioni gli italiani che convivono con il mal di schiena[1] e 6 milioni quelli che soffrono di stress […]
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Zumba promuove la “Settimana Contro la Pigrizia”
Per molti, il miglior modo per staccare dallo stress quotidiano è quello di giacere inermi sul divano per un periodo non definito. Sicuramente il riposo è fondamentale per ricaricare le batterie e recuperare l’energia necessaria per affrontare la vita di tutti i giorni, ma occorre fare attenzione per far si che l’ozio non diventi un’abitudine […]