• Passa alla navigazione primaria
  • Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria
  • Passa al piè di pagina
  • Innovazione
    • Startup
    • Invenzioni
    • Tecnologie
    • Intelligenza Artificiale
    • Video Recensioni
  • Business
    • Impresa
    • Finanza
    • Mercati
  • Strategia
    • Marketing
    • Business Model
    • Franchise
  • Lifestyle
    • Sport
    • Arte
    • Musica
    • Fashion
    • Design
    • Salute
    • Everyday
linnovatore

L'Innovatore

Notizie e Innovazioni a portata di click

  • Travel
    • Italia
    • Food & Beverage
    • Eventi
  • Crescita Personale
    • Motivazione
    • Produttività
    • Team Building
  • Chi Siamo
    • Segnalaci una notizia
    • Diventa un Innovatore
    • Collab
    • Termini e Condizioni
    • Cookie Policy
  • My Favorite post
Ti trovi qui: Home / Crescita Personale / Zumba promuove la “Settimana Contro la Pigrizia”

Zumba promuove la “Settimana Contro la Pigrizia”

10 Maggio 2014 by Fabio Montobbio Lascia un commento

FavoriteLoadingAggiungi ai preferiti

Per molti, il miglior modo per staccare dallo stress quotidiano è quello di giacere inermi sul divano per un periodo non definito. Sicuramente il riposo è fondamentale per ricaricare le batterie e recuperare l’energia necessaria per affrontare la vita di tutti i giorni, ma occorre fare attenzione per far si che l’ozio non diventi un’abitudine o, peggio ancora, uno stile di vita. Secondo dati recenti, quasi il 50% degli italiani conduce una vita prevalentemente sedentaria che, oltre ad essere decisamente priva di stimoli, ci espone a rischi anche molto pericolosi per la nostra salute.
Zumba ®, il fenomeno globale che coinvolge persone in più di 180 paesi nel mondo, sta cercando di cambiare (in meglio) il loro stile di vita.

Per contrastare la filosofia del “meno faccio e meno farei”, Zumba ®, il programma fitness nato nel 2001 che conta oltre 15 milioni di appassionati in tutto il mondo che seguono lezioni settimanali, promuove la “Settimana Contro la Pigrizia”, in collaborazione con “per il Tuo cuore”, la Fondazione onlus nata grazie ad ANMCO (Associazione Nazionale Medici Cardiologi Ospedalieri).

Nella settimana che va dal 12 al 18 maggio 2014, Zumba ® e “per il Tuo cuore” vi invitano ad aderire al movimento #NoPigrizia per spingere i più pigri ad abbandonare l’amato giaciglio migliorando la loro salute. Per aderire e sostenere la campagna basta postare sui social network piccoli accorgimenti per una vita più sana adottati quotidianamente, utilizzando l’hashtag #NoPigrizia.
Oltre a questo, per diffondere l’iniziativa, si può condividere e utilizzare come foto profilo il logo della simpatica e pigra scimmietta testimonial della settimana (hashtag #NoPigrizia). Se siete già abbastanza avvezzi all’attività sportiva potete sfruttare la settimana per superarvi e urlare al mondo le vostre imprese (con un pizzico di vanità) con i vostri amici!

Zumba ® e la Fondazione “per il Tuo cuore” forniranno, per tutti e sette i giorni, alcuni consigli utili per migliorare il proprio stile di vita. Il primo suggerimento per avvicinarsi allo sport? Tutto sta nel trovare il proprio allenamento ideale, che renda minimo lo sforzo e la sensazione di fatica. E’ proprio questo uno dei valori di Zumba ®, la cui forza sta proprio nel motto: fare fitness – e farsi del bene – divertendosi!

In secondo luogo occorre sconfiggere l’alleato dei pigri: la paura. Paura di affaticarsi, di prendere decisioni, di deviare dalla routine quotidiana, tutti fattori che pian piano trasformano le nostre ore libere in noia. Anche piccoli accorgimenti volti a modificare abitudini sbagliate possono influire positivamente sulla salute. Questa settimana può essere un inizio per dire addio all’ascensore o alle scale mobili, per aumentare il passo mentre andiamo verso l’ufficio, per preferire la bicicletta alla macchina.

La pigrizia influenza negativamente sia le nostre emozioni che il nostro cuore (inteso come muscolo) e la nostra forma fisica. Secondo i dati della Fondazione e dell’ANMCO, tra i principali fattori di rischio che favoriscono le malattie del cuore e dei vasi sanguigni, spiccano obesità e inattività fisica. Per ridurre il rischio cardiovascolare e migliorare la nostra condizione fisica è opportuno non fumare, scegliere un’alimentazione corretta, quindi con ridotto contenuto di grassi e colesterolo, e svolgere regolarmente attività fisica di tipo aerobico che coinvolga ampie fasce muscolari, per bruciare le calorie assunte con gli alimenti e perdere peso, ridurre i valori della pressione arteriosa e del colesterolo “cattivo” (LDL), aumentando i valori del colesterolo “buono” (HDL).

Il movimento #NoPigrizia, con i fitness party, vuole convincere i più sedentari a scegliere uno stile di vita sano.

Per unirti al movimento contro la pigrizia cerca la tua classe di Zumba ® su Zumba.com e utilizza l’hashtag #NoPigrizia sui tutti i social network.

Logo ZUMBA

condividete #nopigrizia
condividete #nopigrizia

logo Periltuocuore

Archiviato in:Crescita Personale, Motivazione Contrassegnato con: anmco, benessere, nopigrizia, party, zumba

Barra laterale primaria

Trova l’Innovazione

Approfondimenti

Footer

L’innovatore

E' il magazine dell'innovazione in Italia. Idee per il tuo business, tendenze e consigli per il tuo business. News, crescita personale, lifestyle e strategia per la crescita della tua impresa personale. L'utente dichiara di accettare Privacy, Termini e Condizioni d'uso L'Innovatore è un progetto di Fabio Montobbio

Trova l’Innovazione

Tag

AI arte benessere business cibo cybercrime cybersecurity design enogastronomia estate eventi fashion formazione futuro genova green green economy hacker IA impresa innovazione Intelligenza Artificiale Italia lavoro lifestyle made in italy mare marketing milano moda musica online outdoor realme salute sci sicurezza smartphone sostenibilità sport startup tecnologia travel trekking vino

L'innovatore da un idea di Fabio Montobbio - Credits : Webdesign by Fabrizio Pezzoli

Sul nostro sito Web utilizziamo i cookie. Cliccando "Accetto", acconsenti all'uso di Tutti i cookie. Tuttavia, puoi visitare "Impostazioni cookie" per fornire un consenso controllato.
Impostazioni CookieRifiutaAccetto
Gestgisci consenso

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurataDescrizione
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ACCETTA E SALVA