IN FORMA PER L’ESTATE CON EPICURA. Dall’esperienza dei nutrizionisti del primo poliambulatorio digitale d’Italia, 3 diete a confronto per ritrovare forma fisica e benessere in vista della prova costume.
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Running: gli 8 miti da sfatare
Running: chi non corre trova scuse e giustificazioni che spesso non hanno fondamento medico. A dare spiegazioni ci pensa Top Doctors. C’è chi non ha mai smesso nonostante le temperature rigide e le intemperie, e c’è chi lo pratica solo con frequenza stagionale. Sia per i runner convinti che per quelli occasionali, è ormai nel […]