Disturbi del sonno: oggi c’è un progetto web

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Disturbi del sonno? E’ online il sito www.ciclosonnoveglia.it, il primo tassello di un progetto – firmato da Polifarma (azienda farmaceutica italiana fondata nel 1919) e Pierpaoli Exelyas® (azienda che sviluppa, produce e commercializza integratori alimentari e prodotti farmaceutici) per restituire al sonno il ruolo di protagonista nella vita di tutti.

Una campagna di sensibilizzazione per promuovere l’educazione al sonno.

Sono infatti 13,4 milioni gli italiani che soffrono di disturbi del sonno (Fonte Dati: Associazione Italiana per la Medicina del Sonno).

Ma quali sono i fattori che possono condizionare il ritmo sonno-veglia? È vero che gli adulti hanno bisogno soltanto di 5 ore di sonno a notte? Meglio dormire al caldo o al freddo? Il pisolino pomeridiano è indicato per coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi?

Disturbi del sonno: un problema dagli impatti devastanti

I numeri parlano chiaro: da uno studio pubblicato nel 2020 e condotto da ricercatori dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS), dell’Università Bocconi e dell’Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, in collaborazione con l’Istituto Doxa, emerge che i disturbi del sonno in Italia sono in aumento e risultano più frequenti tra gli anziani e tra i soggetti con un livello socioeconomico basso.

Il 30% degli intervistati dorme un numero insufficiente di ore e, per il 14.9%, la qualità del sonno è insoddisfacente.

Fra questi, le donne sono più degli uomini, mentre non esiste una differenza di genere per quanto riguarda il tempo di sonno. All’aumentare dell’età aumentano sia l’insufficienza, sia il livello di insoddisfazione.

Ai disagi notturni seguono, spesso, anche fastidi diurni: calo di funzioni cognitive (concentrazione, attenzione, memoria), ripercussioni sulla sfera psicoemotiva e riduzione complessiva della qualità di vita.

“Purtroppo ci preoccupiamo dei disturbi del sonno solo quando iniziamo, magari, a trascorrere qualche ora, durante la notte, svegli o abbiamo notevoli difficoltà ad addormentarci. In realtà, dormire bene significa fare prevenzione e tutelare la nostra salute. Per questo motivo, abbiamo dato vita a Sonno e veglia tornano al loro posto, una ampia ed articolata campagna di sensibilizzazione che si compone di una serie di tasselli che, speriamo, possa aiutare a sensibilizzare quante più persone possibili e creare una maggiore consapevolezza su un disturbo largamente sotto-stimato ma che, come abbiamo visto, può avere conseguenze importanti, a livello personale e sociale.Sono molteplici, infatti, i fattori che possono influenzare il ritmo sonno veglia e che, in un modo o nell’altro, possono riguardare molti di noi: i cambiamenti di fuso orario, i turni di lavoro a rotazione, l’utilizzo di PC e tablet a tarda ora o semplicemente l’aumentare dell’età. E’ online il sito www.ciclosonnoveglia.it e verrà presentato ufficialmente, all’interno del circuito UCI Cinema, il trailer di una web serie che ci aiuterà, anche grazie al contributo di importanti medici e specialisti, ad aprire gli occhi sui problemi del sonno e, soprattutto, a capire come affrontarli”.

Andrea Bracci _ Amministratore delegato di Polifarma

Disturbi del sonno: la campagna e la web serie

All’interno del sito www.ciclosonnoveglia.it medici e pazienti troveranno una web serie di 4 puntate, informazioni aggiornate, e approfondimenti scientifici.

Si tratta di strumenti utili per imparare a riequilibrare il ritmo circadiano e far tornare i periodi di sonno e veglia al posto giusto.

La web serie affronta le notti in bianco di Valentina, Giacomo, Piero e Iolanda, quattro protagonisti con storie diverse ma uniti da un unico destino: non trovare pace dalla mezzanotte in poi.

Seguendo le loro disavventure e gli approfondimenti medici a commento di ogni puntata, sarà possibile capire quali sono i problemi del sonno e, soprattutto, imparare ad affrontarli.

Il sito, costantemente aggiornato e arricchito di nuovi contenuti, ospita anche una sezione dedicata esclusivamente a medici e specialisti ai quali sono dedicati video e articoli di approfondimento.